做晚餐時我喊小孩來幫手翻炒青菜,好讓我可以去切洋蔥。
長子支使次子,次子不知在忙什麼,沒人來幫手。
我回頭一看,長子在玩手機。
「我請你來幫忙你不來,然後你在玩手機。你覺得我會有什麼感覺?」
「不高興。」
「對,我會不高興。」
「對不起,我現在來幫妳。」
「不需要了。我已經炒完青菜,也切好洋蔥了。」
長子說對不起,又問有什麼需要幫忙的?
「不需要。而且我在生氣。」
我和長子說過,如果我生氣,我會直接告訴他,他不必猜我在想什麼。
飯菜上桌,孩子們乖乖吃飯,我進房間安靜回答遠距課程老師的問題。
再出來發現孩子們已經收拾好餐桌,次子正在擦桌子。
「是你自己想到要擦的嗎?」我問他。
「是葛格要我擦的,我們剪刀石頭布。」小弟說。
我抱抱小兒,謝謝他。
再抱抱大兒,告訴他們兩個我對他們兩個的期望。
「我叫人來幫忙時,就是我需要有人幫忙,我希望你們趕快過來幫我一下。」
當我回想發生的事,我先檢討自己在廚房裡工作時的順序安排,
如果我先備好料,我就不需要幫手,可以自己完成。
「自己來,不找幫手,我自己可以。」
這就是我。
可是我生氣了。
想到老師說,當下的情緒其實都會連結到過去的經驗,
我生氣,不只是當下沒有人幫我,
而是來自於生活中累積下來的無援感受。
每次課前,老師都會問每個同學過得好不好?
我每次都說很好,然後想一件事來分享。
可是不像同學會講得很仔細,我總是避重就輕不交待細節。
這次我分享的是這一週我和朋友有一番很真誠的對話,
我覺得非常非常開心。
老師說她也為我非常開心。
「妳開始把自己的保護牆降下來了。願意讓人看到妳脆弱。」
啊。那天我和朋友講了長長的話之後,
我自己寫了「我今天發現我很弱。
但不必假裝自己很強真的很好。」
我很弱。
但我很好。
but I am doing well.
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