做晚餐時我喊小孩來幫手翻炒青菜,好讓我可以去切洋蔥。

長子支使次子,次子不知在忙什麼,沒人來幫手。

我回頭一看,長子在玩手機。

 

「我請你來幫忙你不來,然後你在玩手機。你覺得我會有什麼感覺?

「不高興。

「對,我會不高興。

「對不起,我現在來幫妳。

「不需要了。我已經炒完青菜,也切好洋蔥了。

長子說對不起,又問有什麼需要幫忙的?

「不需要。而且我在生氣。

我和長子說過,如果我生氣,我會直接告訴他,他不必猜我在想什麼。

 

飯菜上桌,孩子們乖乖吃飯,我進房間安靜回答遠距課程老師的問題

再出來發現孩子們已經收拾好餐桌,次子正在擦桌子。

「是你自己想到要擦的嗎我問他。

「是葛格要我擦的,我們剪刀石頭布。小弟說。

 

我抱抱小兒,謝謝他。

再抱抱大兒,告訴他們兩個我對他們兩個的期望。

「我叫人來幫忙時,就是我需要有人幫忙,我希望你們趕快過來幫我一下。

 

當我回想發生的事,我先檢討自己在廚房裡工作時的順序安排,

如果我先備好料,我就不需要幫手,可以自己完成。

 

「自己來,不找幫手,我自己可以。

這就是我。

 

可是我生氣了。

想到老師說,當下的情緒其實都會連結到過去的經驗,

我生氣,不只是當下沒有人幫我,

而是來自於生活中累積下來的無援感受。

 

每次課前,老師都會問每個同學過得好不好?

我每次都說很好,然後想一件事來分享。

可是不像同學會講得很仔細,我總是避重就輕不交待細節。

這次我分享的是這一週我和朋友有一番很真誠的對話,

我覺得非常非常開心。

老師說她也為我非常開心。

「妳開始把自己的保護牆降下來了。願意讓人看到妳脆弱。

 

啊。那天我和朋友講了長長的話之後,

我自己寫了「我今天發現我很弱。

但不必假裝自己很強真的很好。

 

我很弱。

但我很好。

but I am doing well.

創作者介紹
創作者 chenxiaosan 的頭像
chenxiaosan

三人成虎

chenxiaosan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()